하늘이 배경이 되었던 6월의 더운 어느날 오후

[내 삶에서 모든 부정저인 중독을 없애겠습니다.]  하루 한 장, 마음 챙김 중에서  Jun 18

 

나는 삶과 하나이고 모든 삶은 나를 사랑하고 지지해준다.

 

그래서 나는 높은 자존감과 자부심을 안고 살아간다.

 

나는 모든 면에서 날 사랑하고 인정한다.

 

나는 내 부모와 다르고 그들이 갖고 있던 중독적인 패턴도 내게는 없다.

 

내 과거가 어떠했든, 지금 이 순간에는 모든 부정적인 자기 대화를 없애고, 

 

나 자신을 사랑하고 인정하기로 했다.

 

나는 나만의 고유한 자아이며 내 모습을 기쁘게 받아들인다.

 

나는 사랑스럽고 괜찮은 사람이다.이것이 내 존재의 진실이며, 나는 이 모습을 있는 그대로 받아들인다.

 

내 세상에서는 만사가 순조롭다.

 

 

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나를, 나 자신을 사랑하고 인정하기 위해, 그런 시간을 충분히 주기 위해 산책을 많이 다닌다.